Yoga - Yoga-IreneYashna

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Was ist Yoga?
Yoga ist ein altbewährtes Übungssystem aus Indien für Körper Geist und Seele. Auch im Westen ist Yoga schon lange bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist.

Was kann Yoga bewirken?
  1. Harmonisierung des Lebens: Wissenschaftliche Studien bestätigen viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration
  2. Erweckung schlafender Fähigkeiten: Intuition, Kreativität, Bewusstseinserweiterung werden gefördert
  3. Vereinigung mit dem wahren Selbst: Das erhabenste Ziel von Yoga ist die SELBST-Verwirklichung, das Erkennen von 'Wer bin ich?'
 












Fotos von Christian Krinninger für Yoga Aktuell
www.yoga-aktuell.de     
www.christiankrinninger.com

Wie 'lernt' man Yoga?
Ein Lieblingssatz von Swami Sivananda lautete: "Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie." Dennoch hatte er über 200 Bücher geschrieben. Dies kommentierte er gerne so: "Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden."  
Deshalb besteht eine Yogastunde hauptsächlich aus Praxis und wenig Theorie, aber auch ganz abgestimmt auf die Gegebenheiten und Interessen der Teilnehmer.
Gerne möchte ich mein erworbenes Wissen in Theorie und Praxis weitergeben und mit dir teilen.
Ich habe meine Yogalehrerausbildung 2008  bei Yoga Vidya in Bad Meinberg absolviert.
Weitere Fortbildungen folgten, so z.B. 2013 die Meditationslehrerausbildung bei Sukadev Bretz.  


Ich unterrichte Yoga und Meditation in der Tradition von Swami Sivananda
siehe auch www.yoga-vidya.de
und bin auch begeisterte Übende von Ashtanga-Yoga
siehe auch www.ashtangayoga.info

Kurse biete ich seit 2009 regelmäßig bei der Volkshochschule Illertal an
siehe auch www.vhs-illertal.de

Nächste Yogakurse bei der VHS Illertal ab Mittwoch 10. Oktober 2018 (jeweils 10 Termine)
Info und Anmeldung über www.vhs-illertal.de
IMPRESSUM
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Irene Schrunner
Siedlungsweg 34
88457 Kirchdorf - Oberopfingen
Tel: 08395-95262
E-Mail: IreneYashna@t-online.de
Steuernummer: 54329/00083  


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Yoga
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CREATE
Irene Schrunner
Date: 19.09.2018
Selbstbewusst:
Ich werde mir meines SELBST bewusst.
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